体操教室

基礎体力や持久力、柔軟性が身につき、
達成感や自信を得られる

マット運動・跳び箱・鉄棒で体の根幹を作る

マット・鉄棒・跳び箱を使ってさまざまな技にチャレンジすることで、柔軟性や筋力が向上します。
お子様によって得手不得手や、成長のスピードが異なりますが、
通常の体操教室より少人数であるため、１人１人に合った丁寧な指導を行っています。
できなかったことができるようになる、という体験は子どもの自信と自己肯定感を高めます。

◎対象年齢：年少～小学生

体操教室のメカニズム

ゴールデンエイジと呼ばれる３～12歳までの時期に基礎的な運動を行うことは、今後の身体形成にとって非常に大切です。
また、みんなで道具を運んだり、準備や片づけの手伝いをするなど、協力しあうことの大切さも学びます。
集中しなければ怪我をしますので、ある程度の厳しさを保ちつつ、運動が楽しいと思えるレッスンを心がけています。

こんな力が身につきます

• チャレンジ精神
  毎回新しい技や難しいことに挑戦することで、常に積極的にチャレンジする精神が身につきます。
• 忍耐強さ
  新しい技は簡単に身につくわけではありません。何度も挑戦する忍耐強さが身につきます。
• 柔軟性
  身体の柔軟性は他の運動にも活かされ、また様々な病気を防ぐ大切な要素として、役立ちます。

カリキュラムスケジュール

• STEP 01：準備運動・柔軟が１人でできるようになる
• STEP 02：筋トレで全身を動かせるようになる
• STEP 03：器具を使い基礎の動きを練習する
• STEP 04：新しい技にチャレンジし、できる技を増やす
• STEP 05：できる技を連続で行い、１つの構成にする